29 nov Kako prepoznati nekoga sa prikrivenim NARCIZMOM

Narcise je lako uočiti u sobi. Oni su ti koji rade u gomili, glasno deleći bajne priče kojima prenose osećaj važnosti i dostignuća, tako da se mogu osećati divnim i superiornim. Neko ko se ponaša ovako obično šalje jasan signal onima oko njega da nije pristupačan ili saosećajan.

Reč narcis se redovno koristi u zajedničkim diskusijama za opisivanje svakoga ko deluje pomalo samo-uključeno. Međutim, u pogledu kliničkog mentalnog zdravlja neko treba da ispuni određeni kriterijum da bi mogao biti dijagnostikovan da ima narcisoidni poremećaj ličnosti.

Generalno, ljudi sa narcisoidnim poremećajem ličnosti su oni koji su zaokupljeni sopstvenim uspehom i velikim osećajem sopstvene važnosti koji utiče na njihovo donošenje odluka i interakcije. Narcisima je teško uspostaviti ili održavati vezu s drugima zbog svojih manipulativnih sklonosti i nedostatka empatije. Često imaju nedostatak saosećanja, a ipak žude za pažnjom i divljenjem.

Elementi narcizma, uključuju stvari poput:

• osećaj sopstvene važnosti ili grandioznosti
• fantazije o tome da li su uticajni, poznati i / ili važni
• preuveličavanje svoje sposobnosti, talente i dostignuća žudnja divljenja i priznanja
• preokupirani lepotom, ljubavlju, moći i / ili uspehom
• preterani osećaj jedinstvenosti verujući da im svet nešto duguje
• iskorištavanje drugih da bi dobili ono što žele (bez obzira kako to utiče na druge)
• nedostatak empatije prema drugima.

Šta je prikriveni narcis?

U psihologiji, ponašanje se može opisati kao otvoreno i prikriveno. Otkriveno ponašanje je ono koje drugi mogu lako uočiti, poput prethodno opisanog tradicionalnog narcisa.

Prikrivena ponašanja su, međutim, ona koja su suptilnija i nešto manje očigledna drugima. Prikriveni narcis je neko ko žudi za divljenjem i važnošću, kao i posedovanje nedostatka empatije prema drugima, ali može se ponašati na drugačiji način od otvorenog narcisa.

Kada se uzme u obzir ponašanje narcisa, možda je teško zamisliti kako neko može biti narcisoidan i biti inhibiran u svom pristupu i ponašanju.

 

Prikriveni narcisoidan tip

bi se mogao opisati kao slušanje omiljene pesme, dok slusate sa jačim zvukom, u poređenju sa slušanjem te iste pesme utisanim tonom. Sama pesma se nije promenila, već samo glasnoća u kojoj je slušate. Prikriveni narcisi se razlikuju od otvorenih (očiglednijih) narcisa po tome što su skloni više introvertiranju.

Otkriveni narcisi lako se identifikuju jer su glasni, arogantni i bezosećajni za potrebe drugih i uvek žedni komplimenata. Njihova ponašanja mogu lako da primete i drugi i imaju tendenciju da se u sobi pojavljuju kao “veliki”.

Kada pomislimo na otvorenog narcisa, mogli bismo reći da oni pokazuju više ekstrovertno ponašanje u svojim interakcijama sa drugima. Istraživač i autor, dr Craig Malkin sugeriše da izraz “prikriven” može dovesti u  zabludu. U svom radu on navodi da se izraz prikriveno često koristi da bi se sugerisalo da je prikriveni narcis podmukao ili da njihova težnja ka isticanju nije toliko značajna kao otvoreni (ekstrovertiraniji) narcis. Zapravo, izveštava on, osobine otvorenog narcisa i prikrivenog narcisa su iste. I prikriveni i otvoreni narcisi kreću se svetom sa osećajem sopstvene važnosti i maštajući o uspehu i veličini.

Obe licnosti moraju ispunjavati iste kliničke kriterijume da bi im se dijagnostikovao narcisoidni poremećaj ličnosti, bilo da su ekstrovertni ili introvertni. Obe imaju problem da regulišu svoje samopoštovanje.

Mnogi ljudi su postali žrtva manipulativnog ponašanja prikrivenog narcisa, a da nisu shvatili šta se dogodilo dok već nisu ostali u emocionalnoj boli. Moglo bi se pretpostaviti da bi ekstrovertni (otvoreni) narcis bio puno lakši za prihvatanje nego introvertni (prikriveni) narcis. Nije neobično da se ljudi nalaze u dugoročnim vezama sa prikrivenim narcisima.

 

Znakovi koje treba potražiti

Iako postoje neki klinički kriterijumi koji moraju biti ispunjeni kako bi se nekome dijagnostikovao narcistički poremećaj ličnosti, postoje neke opšte osobine i obrasci koje treba potražiti u svakodnevnim interakcijama ako sumnjate da možda imate posla sa prikrivenim narcisom.

Osvešćivanje ovih osobina može pomoći osnaživanju onih koji komuniciraju sa prikrivenim narcisom, pomažući im da prepoznaju i bolje istraže potencijalno nezdrave interakcije.

 

Pasivna samo-važnost

Tamo gde će otvoreni, ekstrovertni narcis biti očigledn u svom samoljublju i svojoj aroganciji pri interakciji sa drugima, prikriveni narcis može biti manje očigledan.

Prikriveni narcis svakako žudi za važnošću i žudi za divljenjem, ali može izgledati drugačije od onih oko njih. Oni mogu da daju uzvratne pohvale ili namerno minimiziraju svoja dostignuća ili talente kako bi im ljudi pružili uverenje koliko su talentovani.

Realnost i za otvorenog i za skrivenog narcisa je da imaju krhki osećaj za sebe. Iskreni narcis zahteva divljenje i pažnju, pri čemu će prikriveni narcis koristiti mekše taktike da ispuni te iste ciljeve.

Prikriveni narcisi će verovatno neprestano tražiti potvrdu za svoje talente, veštine i dostignuća, tražeći druge kako bi nahranili tu istu potrebu za samo-važnošću.

 

Okrivljavanje i sramota

Ponižavanje drugih je odlicna taktika narcisa kako bi osigurao osećaj povišenog položaja u odnosu na druge. Iskreni (ekstrovertni) narcisi bi mogli biti očigledniji u njihovom pristupu poput otvorenog ponizavanja drugih, nepristojnosti, kritikovanja i sarkastičnosti. Introvertirani, prikriveni narcisi možda imaju nežniji pristup da objasne zašto ste nešto krivi i da oni za to nisu krivi. Oni se čak mogu pretvarati da ste žrtva vašeg ponašanja kako biste se doveli u situaciju da od vas dobiju pohvale. Na kraju ovih interakcija, cilj narcisa je da se druga osoba oseti malom.

 

Stvaranje konfuzije

Iako nisu uvek prikriveni, neki prikriveni narcisi se mogu radovati u stvaranju zbunjenosti nekoga sa kim komuniciraju. Oni se možda neće baviti krivicom ili sramotom, već nameću ljudima da dovedu u pitanje i posumnjaju u svoja shvatanja. Drugi način da se stvori poluga između njih i druge osobe, prikriveni narcisoidan treba da koristi takvu taktiku da se uzdigne i održi moć u interakciji. Ako vas mogu naterati da dovedete u pitanje svoja shvatanja, to im omogućava priliku da više manipulišu i iskorištavaju vas.

 

Prokrastinacija i nepoštovanje

Budući da je njihova potreba za samo-važnošću vrhunska, prikriveni narcisi će učiniti sve što treba kako bi zadržali fokus na sebi. Dakle, tamo gde će vas ekstrovertirani narcis oštro gurnuti u stranu ili manipulisati vama kako biste ostvarili svoj cilj, prikriveni narcisoidni profesionalac uopšte vas ne priznaje. Nije slučajnost da narcisi, generalno, teže gravitiraju u interakciji sa brižnim i saosećajnim ljudima.

Prikriveni narcis prepoznaje i te mogućnosti manipulacije. Oni nemaju problema da vam kažu da niste važni. Umesto da vam izričito kažu da niste važni, oni će vam možda otkazati sastanak, čekati do poslednjeg trenutka da odgovore na tekstove ili e-poruke, uvek se pojavljuju kasno na događajima sa vama ili nikada ne prave potvrđene planove sa vama. Nema obzira za vaše vreme ili interese, ostavljajući vam osećaj da ste mali, nevažni i nebitni.

 

Emocionalno zanemarivanje

Narcisi su nesposobni u izgradnji i negovanju emocionalnih veza sa drugima. Kako mogu znati kako održavati veze sa drugima ako je njihova energija uvek fokusirana na sebe? Prikriveni narcis nije ništa drugačiji. Dakle, iako mogu izgledati prijatnije i manje odvratno od svojih ekstrovertnih kolega, ni oni nisu emocionalno dostupni ili odgovorni. Verovatno nećete dobiti mnogo komplimenta od prikrivenog narcisa.

Imajući u vidu da su uvek usredsređeni na to da ostanu uzdignuti da bi održali osećaj sopstvene važnosti, lako je razumeti kako je narcis tesko da vam uputi pohvale. Obično nije ih ni malo briga za vaše talente ili sposobnosti – obično, narcisi uopšte ne vode računa o tim stvarima. Baš kao i kod otvorenih narcisa, verovatno ćete se naći u većem delu teškog emocionalnog vezivanja sa prikrivenim narcisom. Pošto je jedna od karakteristika narcističkog poremećaja ličnosti nedostatak empatije, prikriveni narcis neće na zdrav način reagovati na svog partnera.

 

Davanje cilja

Uopsteno, narcisi nisu davaoci. Teško ulazu energiju u bilo šta što im na neki način ne služi. Prikriveni narcisi se mogu predstaviti na način koji izgleda kao da daju, ali njihovo ponašanje ima nameru da dobiju nešto zauzvrat. Jednostavan, svakodnevni primer mogao bi biti nešto poput stavljanja napojnica u teglu u vašoj lokalnoj kafani. Prikriveni narcis bi verovatno stavio napojnicu u teglu kad zna da konobar gleda, kako bi mu pomoglo da olakša  neku vrstu interakcije koja omogućava pohvale zbog davanja. Namera davanja za prikrivenog narcisa uvek se više odnosi na njih, a manje na one kojima ih poklanjaju.

 

Šta da raditi

Trenutno možete biti u ličnom odnosu s prikrivenim narcisom, bilo da je to član porodice, kolega ili neka druga važna osoba. Možda bi bilo korisno primetiti da iako ne možemo da kontrolišemo narcise, možemo preuzeti kontrolu nad ponašanjem i interakcijom sa njima. Postoje određeni koraci koje možete preduzeti kako biste se zaštitili ako morate imati posla sa prikrivenim narcisom.

 

Ne shvatajte lično

Kada imamo posla sa narcisom, bilo da je on prikriven ili otvoren, njihovo manipulativno ponašanje može biti vrlo lično. Nepostojanje pažnje, osećaj pripadnosti, obrasci manipulacije i varljivo ponašanje narcisa mogu se osećati vrlo lično kada smo na putu primanja. Bez obzira koliko bolan uticaj ponašanja narcisa mogao da se oseti u ovom trenutku, važno je zapamtiti da to nema nikakve veze sa vama.

Narcisoidan se ponaša negativno zbog nečeg nezdravog u sebi, a ne zato što u vama postoji nešto nezdravo. U redu je sagledati situaciju i interakciju s obzirom na to kako im doprinosite. Međutim, vrlo je važno kada se bavite narcisom da im dozvolite da „poseduju“ njihov deo. Narcis želi da to shvatite lično, jer tako održavaju polugu. Zapamtite, narcisi se osećaju malim, pa moraju nekako da naprave sebe “velikim”.

 

Postavljanje granica

Narcisi nemaju zdrave granice. S obzirom na to da prikriveni narcisi nemaju empatiju, imaju snažan osećaj za pravo i iskorištavaju druge, granice su nešto što sprečava njihove ciljeve. Što više možete vežbati postavljanje granica sa narcisom, to im doslednije poručujete da njihove taktike ne deluju. Postavljanje granica može biti jako teško, pogotovo ako to nikada ranije niste radili. Ne samo da vam je možda nepoznato, već postavljanje granica prikrivenom narcisu može biti prilično zastrašujuće.

Zapamtite da su granice samo način da nekom drugom javite koje su vaše vrednosti. Razmotrite šta vam je važno, koje su vaše vrednosti i radite na stvaranju granica koje bi ih podržale. Razumevanje zašto postavljate određene granice može vam pomoći da imate više samopouzdanja u njihovom uspostavljanju i može vas pratiti ako narcisi pokušaju da krše ili ne poštuju vaše granice.

 

Advokati za sebe

Kada komunicirate sa prikrivenim narcisom, lako možete izgubiti svoj glas. Budući da su obrasci interakcije toliko manipulativni, možda će vam trebati vremena da shvatite da ne znate kako da se zalažete za sebe. Odvojite vreme da se prilagodite sebi, svojim vrednostima, ciljevima i talentima.

Jačanje odnosa sa sobom je ključno za sposobnost razgovora tokom interakcije sa narcisom. Kada se zalažu za sebe, narcisi imaju priliku da upoznaju onaj deo vas koji je svestan i poznaje njihovu taktiku, čineći ih manje privlačnim da nastave da isprobavaju te stvari sa vama.

 

Stvorite zdravu distancu

Biti u vezi sa prikrivenim narcisom može se biti frustrirajuće. Postoje slučajevi kada je teško stvoriti distancu između vas i te osobe, na primer, sa članom porodice ili kolegom. Međutim, možda bi vam se pružile mogućnosti da stvorite neku zdravu distancu između vas i narcisa.

Ograničavanje ličnih interakcija, traženje premeštanja na drugu lokaciju u vašoj kancelariji, pauze u različito vreme ili jednostavno prekidanje kontakta moglo bi biti neophodno ako se osećate povređeni zbog nečijeg narcizma. Zapamtite, cilj stvaranja distance nije povrediti osobu koja je narcisoidna. Cilj je da se zaštitite i stvorite prostor da se izlečite.

 

Prevod: vladarka

verywellmind