KOMFOR ZONA JE VRLO UGODNO MESTO, ALI…

5 postupaka koje ti u potpunosti mogu promeniti život i poboljšati zdravlje:

 

  • redovni post,
  • redovno tuširanje hladnom vodom ili kupanje u moru većim delom godine,
  • redovni periodi samoće (koliko ti to životne obaveze dopuštaju),
  • redovna šetnja i
  • redovni boravak u prirodi.

Sa redovnim postom čistiš telo i um.

Sa redovnim tuširanjima hladnom vodom ili kupanjima u moru (uvek bolja opcija) razbuđuješ telo i aktiviraš smeđu mast koja omogućava pojačano sagorevanje kalorija.

Sa redovnim periodima samoće smiruješ um i dobijaš odgovore na vrlo bitna pitanja.

Sa redovnim šetnjama sagorevaš kalorije bez boli, patnje i naprezanja, te telo radi ono za što je stvoreno – kretanje.

Sa redovnim boravcima u prirodi pridonosiš unutrаšnjem miru, spajaš se sa svojim prirodnim staništem i hraniš svoj um, dušu i telo.

Za sve ovo ti ne treba ništa novca niti ulaganja. Ne trebaju ti nikakvi skupi gadgeti, sprave, dodaci prehrani niti bilo kakve ostale gluposti što se danas prodaju. Sve su to distrakcije.

Sve što trebaš dobiješ sa svojim rođenjem.

Znači sve je vrlo jednostavno. Pa zašto to onda svi ne praktikuju?

Odgovor je vrlo jednostavan: Zato što svi ti postupci zahtevaju izlazak iz komfor zone. A to većina nikako ne voli i uradiće sve samo da imaju taj stalni osećaj ugode (lenjosti).

Redovni post je većini problem zbog emotivne povezanosti s hranom i činjenice da je hrana dostupna 24 sata dnevno bez nekog preteranog truda. Nije se lako rešiti mrtve hrane koja zatupljuje i koja je dizajnirana da stvara zavisnost i postepeno uzrokuje bolest.

Hladan tuš nije ugodan jer zahteva izlazak iz zone komfora, stoga će tuširanje vrućom vodom uvek biti izbor većine.

Samoća nije ugodna jer osvešćuje i otkriva pitanja koja se mogu maskirati dokle ste god u društvu i imate distrakcija, a danas ih ima više nego ikada (društvene mreže, tv, internet)

I tu leži odgovor na večno pitanje: zašto je tako teško živeti zdravo i pronaći unutrašnji mir…

Živeti zdravo nije nimalo teško ni skupo, kao što vidiš, samo zahteva izlazak iz zone komfora i u tome se krije uzrok problema.

Čovek je u svojoj stalnoj potrazi da sebi što više olakša život došao do ekstrema, odmakao se od prirode i to je najveći razlog zašto smo u stanju kakvom jesmo danas.

Previše jedemo, premalo se krećemo, bojimo se samoće i bilo čega što bi nas moglo izvući iz te zone komfora.
Zone komfora u kojoj je lepo i ugodno, ali u kojoj nažalost ništa ne raste…

Dalibor

5 3 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x