02 feb Kako biti single (slobodan) i srećan, a ne biti usamljen

Biti slobodan, baš kao i biti u vezi, istovremeno je prokletstvo i blagoslov. Stoga je važno ceniti prednosti slobodnog života, više nego biti opterećen nedostacima, jer je važno kada ste u vezi tražiti dobre strane, a ne se fokusirati na nedostatke.

Koje su prednosti?

Da biste razumeli blagodati slobodnog života, prvo morate znati koji su nedostaci života u paru.

Kada ste u vezi s nekim, vaše vreme, ali i novac se troši na negovanje te veze. Bez obzira ko plaća sastanke, i muškarci i žene skupo koštaju vezu. Može biti i dobro i loše, ali ako ne zaradite mnogo, veza će za vas značiti gotovo bankrot. Mnogo onoga što ste voleli moraće da se odrekne da biste platili nešto što vam nije ni približno toliko zanimljivo.

Vaša prednost, ako niste u vezi, je ta što možete uživati u stvarima koje volite. Stoga žene ovo koriste. Kupite sebi novi parfem ili kozmetiku. Neverovatno je oslobađajuće iskustvo kada možete biti upravo ono što želite. Muškarci, priuštite si dobro vino ili nove felge dok još možete. Ili uštedite, čim uđete u vezu, taj novac će vam trebati i nemojte se zavaravati da ga trošite na nešto što će samo vama ugoditi.

Jedna od prednosti slobodnog života je nezavisnost. Dečko i devojka najčešće moraju da se dogovore oko aktivnosti na kojima provode slobodno vreme. Za svaki paket, poziv koji dobijete ili predlog moraćete da podignete telefon i proverite sa drugom stranom. Pored toga, neko će vas proveriti nakon toga, pitajući gde ste bili sinoć.

Velika prednost slobodnog života je ta što ste odgovorni samo za svoje ponašanje. Niko vas neće nazvati i pitati zašto ste proveli šest sati u jebenom kafiću ili kako možete besciljno šetati po tržnom centru čitavo popodne. Možete da radite šta god želite, kad god želite, sa kim god želite, a da se posle ne morate nikome izvinjavati. Nema traženja dozvole, nema krivice, nema glasina, nema pucnjave. Zato uživajte u stvarima koje volite, bez ikakvog kajanja, za to će biti vremena i mnogo prilika kada ste u vezi.

Jedna od prvih stvari koje ćete morati da žrtvujete kada ste u vezi je izlazak sa prijateljima. Prijatelji će se žaliti da ne provodite dovoljno vremena s njima i partner koji trošite previše. Ako ste slobodni, znači da imate vremena za razvijanje ključnih odnosa i važnih prijateljstava. Dečaci i devojčice obično dolaze i odlaze, a prijateljstva ostaju.

Drugi aspekt svake veze je žrtvovanje vlastitih interesa i blagostanja. Svaki put kada uđete u vezu manje ćete vežbati, manje se kretati, manje izlaziti i često se zatvarati u četiri zida stana. Dakle, ako ste slobodni, iskoristite vreme koje imate i pozabavite se svojim životom. Pođite na kurs, čitajte, vežbajte, promenite svoje prehrambene navike – učinite sve što je u vašoj moći da biste postali bolja osoba. Ne samo da ćete svoj život učiniti zanimljivijim i sadržajnijim, već ćete i steći nešto za ceo život. Poboljšanja i znanje koje steknete dok ste kasnije slobodni niko vam ne može oduzeti. Stoga, dok ste slobodni, pravi trenutak je da se posvetite najvažnijoj osobi u svom životu – sebi.

Biti slobodan ne znači biti usamljen. Izlazak je vitalni deo vašeg života. Verovali ili ne, ne možete ni da idete na spojeve sa ljudima koje ne smatrate potencijalnim muževima, samo da biste ubili vreme. Nemojte imati grižu savesti zbog toga. Drugim rečima, biti slobodan znači priliku da stalno upoznaješ nove ljude i izlaziš sa svim vrstama ljudi. Od ljudi koje nikada ne biste smatrali potencijalnim partnerima možete mnogo naučiti. Sa nekima od njih možete se sprijateljiti. Takođe otvara put ka novim aktivnostima, stvarima o kojima nikada niste ni razmišljali.

I na kraju, možda nećete verovati, ali biti slobodan je milion puta manje stresno nego biti u ozbiljnoj vezi. Veze stvaraju stres, a stres je štetan za mentalno i fizičko zdravlje, a takođe može prouzrokovati ozbiljne poremećaje poput depresije, niskog samopoštovanja itd. Život slobodnih je relativno bezbrižan. Možete uživati u stvarima koje volite, šetati goli po kući, ne morate da čistite ako vam se ne sviđa, bavite se svojim omiljenim aktivnostima bez razmišljanja o tome da li i vaš partner uživa.

Naravno, nema ništa loše u tome što ste u vezi, zapravo. Zdrave veze su najbolji poklon koji sebi možemo dati. Ali takođe je veoma važno prepoznati kada je bolje biti sam nego u vezi. I nikada ne mislite da ako ste slobodni, sami ste. Slobodni ste i to u doslovnijem smislu nego što možete zamisliti, pa iskoristite to. Na kraju krajeva, nikada niste sami ako imate porodicu, prijatelje i što je najvažnije sebe. Možete biti sami samo ako ste toliko frustrirani da ne volite ni sebe ni bilo koga oko sebe, a tamo ste dečko ili devojka i ako ih imate ne može vam pomoći.

Pa razveselite se. Ako nemate partnera, još uvek imate puno.

 

Slobodni i usamljeni

Ako se često nalazite u situacijama kada se osećate usamljeno jer ste slobodni i želite nekoga pored sebe, neka vam bude uteha da se mnogi ljudi s vremena na vreme osećaju usamljeno. Naročito udate žene.

Udate žene se osećaju usamljeno dok su trudne jer same nose dete.

Udate žene osećaju se usamljeno dok obavljaju kućne poslove, jer bez obzira na to koliko zarađuju i rade puno radno vreme, u današnjem društvu svi kućni poslovi i dalje pripadaju ženama.

Udate žene osećaju se usamljeno dok razmišljaju o uređenju svog doma, jer muža ionako nije previše briga kako dom izgleda.

Udate žene se osećaju usamljeno kada postanu majke jer je sva briga o novorođenčetu na njima.

Udate žene se osećaju usamljeno dok njihovi muževi odlaze na pivo i fudbal jer su izgubile mnoštvo prijateljstava gradeći vezu i brak i nemaju više prijatelja do danas kada žele.

Udate žene osećaju se usamljeno dok gledaju romantične komedije jer njihov suprug nije ni izbliza tako romantičan kao glavni glumac filma.

Udate žene osećaju se usamljeno kada njihov muž više pažnje posvećuje majci nego ženi.

Udate žene se osećaju usamljeno dok muž gleda fudbal.

Udate žene se osećaju usamljeno dok planiraju odmor jer većina muževa voli spontanost, a ne planiranje. Većina žena se oseća usamljeno dok se pakuje za praznike, jer muž ionako nije od velike koristi jer nema naviku da planira unapred i ne zna šta da spakuje.

Udate žene se osećaju usamljeno dok su muževi na poslovnim putovanjima … itd. A sve gore su žene iz relativno srećnih brakova, gde ih muževi ne varaju, imaju decu i žive bez većih svađa. Svi oni će vam reći da imaju srećan brak i da se neće žaliti na svoju usamljenost.

Povremeni osećaji usamljenosti su sasvim normalni, ali ako vas ovo odluči da se skrasite sa prvom sledećom ženom ili muškarcem s kojim se sretnete, onda biste se trebali potruditi da prevaziđete osećaj usamljenosti da biste tražili istinsku ljubav, a ne lek za usamljenost .

 

Sloboda ne bi trebalo da ima mnogo veze sa usamljenošću.

 

Ako se pojavi osećaj usamljenosti, morate naučiti kako ga oterati, jer ako ne naučite da ga sami prevaziđete, nema partnera koji bi vam to pružio.

Kada se osećate usamljeno, potražite društvo dobrih prijatelja, pronađite novi hobi, pročitajte knjigu koja vam se sviđa, gledajte šta god želite na televiziji i provedite kvalitetno vreme sa porodicom, udomite kućnog ljubimca ili radite šta god vaše srce poželi.

Jedan od načina na koji se možete osloboditi osećaja usamljenosti je volontiranjem i pomaganjem drugima. Uz pomoć udruženja lako možete pronaći ljude koji su usamljeniji od vas i kojima će vam društvo dobro doći. Nije važno kakvim se volonterskim radom bavite, osećaćete se bolje jer ćete fokus prebaciti sa osećaja usamljenosti, a pojaviće se osećaj ispunjenosti, jer znate kako da učinite nešto dobro, ne samo za druge , ali i za sebe.

 

10 loših navika koje slobodni ljudi treba da izbegavaju

Iako neki vode vrlo društveni samački život koji nema nikakve veze sa usamljenošću, neki su ne samo slobodni, već su zaista sami i vode stvarni samački život. Neke loše navike treba da izbegavate. Na ove stvari se lako naviknuti jer ponekad niste ni svesni da ih radite dok se ne zaustavite i ne razmislite o njima.

Ove navike mogu dovesti do depresije i usamljenosti.

-Ne zamarajte se drugim stvarima-

Ok, vaš ljubavni život ne ide onako kako ste zamislili, ali to ne znači da treba da zanemarite i druga područja života. Ako ste slobodni, imate više vremena za rad na sebi (vežbanje, trening, zdrava ishrana itd.) I na svojoj karijeri. Ne smete dozvoliti da padnu druge oblasti vašeg života jer niste zaljubljeni.

– Pretpostavljate da više nema dobrih –

Ima i dobrih. Postoje pogodni. Ali lako je uočiti suprotno, pogotovo ako ste prošli kroz mnoga negativna iskustva.

– Depresivni ste –

Možda nije najbolja opcija biti sam, ali ako ste zauzeti, radite stvari koje volite i družite se sa ljudima koje volite, status slobodne osobe nema nikakve veze sa usamljenošću.

– Pogled u prošlost –

Osvrtanje na srećnija vremena ne pomaže. Pogledajte unapred i stvorite srećna vremena.

– Uverili ste se da ćete biti slobodni celog svog života –

Nažalost, mnogi slobodni ljudi pretpostavljaju da nemaju sreće i ostaće slobodni do kraja života, ali život je jednostavno predug da bi se tako nešto ostvarilo. Možda ne verujete, ali šanse da ostanete slobodni do kraja života su gotovo nikakve.

– Lečite se prema usamljenosti jeftino –

Pristajete na avanture za jednu noć, puštate muškarce da se loše ponašaju prema vama, postaje vam nebitno da ste neko drugi … Radije pokušajte da pronađete zdravije načine za lečenje usamljenosti.

– Previše slavite slobodu –

Sasvim je u redu prihvatiti svoj slobodni status, ali previše pohvala za slobodu ne zvuči uverljivo i može vas odvući u depresiju, kada shvatite da vaš život zapravo nije tako sjajan kao što pričate. Pre priznajte da biste voleli partnera, ali da ni na šta ne pristajete i čekate pravog.

– Na umetnost gledate sa pogrešne strane –

Znate da vas neke pesme mogu rastužiti, baš kao i filmovi. Privremeno izbegavajte tužne pesme, romantične filmove, serije …

– Sve nade polažete u osobu koju upoznate –

Kada konačno upoznate nekoga, lako je na nju gledati kao na spasioca i sve nade polagati u uspeh te veze. Nažalost, uspešne veze su retke, stvari se retko razvijaju onako kako bismo želeli, pa budite oprezni u odricanju od svojih želja zbog novog partnera.

– Poredeći –

Ako vaši prijatelji imaju dečka, a vi nemate, da li to znači da ste gori od njih? A samo pitanje je depresivno, a kamoli ako to stvarno mislite. Uopšte ne razmišljajte o drugima i njihovom životu, osim ako vas ne pitaju za savet i pomoć.

 

Samohrane žene i sreća

 

Najveći problem u psihološkom smislu sa kojim se suočavaju slobodni ljudi je misao o tome kako ih niko nije izabrao i kako nikada neće imati decu, a oboje dovodi do niskog samopoštovanja, a indirektno i do smanjenja sreće i zadovoljstva životom. U Americi je oko 18 posto žena bez dece između 40 i 44 godine. To je relativno mali broj, a u našem okruženju je verovatno manji, u poređenju sa većinom populacije, pa nije čudo što takve žene pokušavaju da shvate šta se dogodilo, iako su želele brak i decu. Kako vaši prijatelji i članovi porodice počinju imati decu, možete početi da se osećate kao da ste na zabavi gde su svi otišli ​​kući, a vi još uvek čekate da zabava počne.

Socijalni pritisak je sigurno problem. Žene su ispunjene „maminom propagandom“, bez obzira na poznate ličnosti ili statuse o težini deteta, trudničkim stomacima, novorođenčadi, ultrazvučnim slikama i video zapisima sa decom putem Fejsbuka. Slika „jadne“ Jennifer Aniston, koja je prikazana kao lepa i nasmejana, a opet duboko tužna osoba, stalni je podsetnik da, ako ne učinite ono što se od vas očekuje (parite se i reprodukujete), verovatno nešto radite pogrešno.

Sve ovo možete prevazići radeći na sopstvenom samopouzdanju. Neka vas manje brine šta ljudi oko vas misle. Vodite svoj život i pokušajte da budete srećni i zadovoljni onim što imate, bez previše razmišljanja o onome što nemate.

Na kraju, još nekoliko statistika. Morate znati da sva istraživanja idu u vašu korist. Iako se generalno nameće drugačiji stav, istraživanja pokazuju da su starije samohrane žene srećnije i da imaju bogatiji život: „Većina ljudi koji danas žive samostalno imaju bogatiji društveni život i više se druže sa prijateljima i komšijama nego sa svojim udatim vršnjakinjama. Ponekad su usamljeni, ali nisu usamljeniji od ljudi koji žive sa pogrešnom osobom. Ljudi koji žive sami više vežbaju, češće jedu napolju, češće idu na kurseve, javne događaje i slične stvari “, kaže Eric Klinenberg, profesor na Univerzitetu u Nev Iorku, vođa velike studije o zadovoljstvu životom samaca ljudi.

 

Srećna sam što nisam nesrećno udata

 

Zbog pritiska okoline, a da ne pominjemo roditelje i ostatak porodice, devojkama se ponekad može učiniti da je najgore što im se može dogoditi da ostanu neudate. Međutim, to zaista nije slučaj.

Većina adolescenata, posebno devojčica, želi da izgleda starije, pa im tako uz šminku i odeću dodaju godine kako bi mogli provoditi u klubovima starijima od 21 godine. Kada konačno napune te godine, većina ljudi počinje samo da se traži. Donose se velike životne odluke, traži se posao, znači … I na kraju, kada ga pronađete, porodica počinje da govori o tome kako u toj dobi već treba imati decu i skrasiti se. A verovatno se ni tu ne zaustavlja očekivanje lepšeg vremena, jer kad jednom dobijete decu, opet ćete sačekati da idu u školu ili nešto slično da biste ponovo uživali u vremenu samo za sebe. Stoga, sada kada ste se konačno našli i imate priliku da uživate kao kompletna i samopouzdana osoba, nemojte to propustiti zbog pritiska okoline.

Ali kako se voliteeti i osećati dobro tamo gde ste, u tridesetim ili četrdesetim godinama i bez muža?

– Za početak, kao što je rekla Kate Hepburn: “Ako želite da divljenje mnogih muškaraca zamenite kritikom jednog, samo napred, udajte se.”

Za čim ćete žaliti jednom kad se udate:

– Odlascima u teretanu kad god želite, čak i u ponoć, jer vas niko ne čeka kod kuće.

– Čips za večeru. Udaja vas neće pretvoriti u gurmanskog gurua, ali moraćete da kuvate.

– Odlazak posle posla sa prijateljima, a da vas niko ne pita gde ste otišli. Udaja ne znači da nikada nećete izaći na piće, ali svaki put ćete morati da proverite sa suprugom da li je u redu.

Ako se zaista osećate loše jer još uvek nemate muža, ponovite sebi desetak puta: „Srećna sam što nisam nesrećno udata“. Bračni parovi deluju skladno i srećno, ali vi nemate pojma i ne možete ni da zamislite šta se dešava iza zatvorenih vrata.

Nikad ne znate gde možete i kada upoznate novog momka, svaki dan je nova prilika. Pitanje je samo perspektive da li ćete to doživljavati kao teret ili prednost.

I pre ili kasnije moraćete da prihvatite činjenicu da se možda nikada nećete ni venčati, što pre to prihvatite, ostatak života će vam biti lepši. Ostatak svog života možete provesti nezadovoljni u potrazi, a možete i jednostavno živeti svoj život najbolje što možete i iz njega izvući maksimum nevezano za okolnosti na koje ne možete uticati.